Artikel und Impulse für Menschen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.
Gesundheit beginnt nicht beim Arzt, sondern bei uns selbst. Die Artikel in dieser Sammlung beleuchten, wie wir Verantwortung für unser Wohlbefinden übernehmen können. Von den Grundlagen der Gesundheitskompetenz über die Auswirkungen von chronischem Stress bis hin zu psychosomatischen Zusammenhängen. Keine abstrakten Theorien, sondern praktisches Wissen für den Alltag. Für Menschen, die verstanden haben, dass echte Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit.
Über Gesundheitskompetenz, die Grenzen des Systems und den Mut, neue Wege zu gehen.
Wie chronischer Stress sich körperlich zeigt und was wir dagegen tun können.
Warum Prävention mehr ist als Vorsorgeuntersuchungen und wie echte Vorbeugung aussieht.
Psychosomatische Beschwerden verstehen und den Zusammenhang von Körper und Psyche nutzen.